Classes

Our Classes

DIE MUSIK BEGINNT
UND SIE VERWANDELT DICH
 
jazzercie2015

Unsere InstruktorInnen sind hervorragend geschult, sie mixen neue Moves mit angesagten Hits, die Stunden sind abwechslungsreich und das Workout heiss immer neu und herausfordernd. Fortlaufende Schulungen versichern, dass die InstruktorInnen unsere Trainingsmethode perfekt umsetzen, eine Verbindung aus Cardio- und Widerstandstraining, Pilates, Yoga, Kickboxing und Modern Dance. Zusätzlich gewährleisten wir Abwechslung dank verschiedener Formate. Die Motivation wird so hochgehalten und der Weg ins nächste Fitnesslevel ist frei.

Unsere Stunden Formate:
Dance Mixx

Das hochintensive Dance Workout mischt moderne Moves mit Krafttraining. Mit Musik aus den Top 40 Charts, zielt Dance Mixx auf die 3 Haupt-Muskelgruppen für ein brennendes Ganzkörper-Workout.

 

Interval

Circuit-basiertes Cardio- und Krafttraining zu gleichen Teilen. Dieses Workout bringt deinen Körper in die gewünschte Form. Interval ist die Power aus hochintensivem Interval Training (HiiT). Entfässelnd!

 

Fusion

Circuit-basiertes Ganzkörper Workout aus hochintensivem Interval Training (HiiT), dass dynamische Tanzbewegungen mit Muskelarbeit kombiniert, angestrebte Resultate können noch schneller erreicht werden.

 

Flip Fusion

Zielgerichtete, muskelformende Sets, gefolgt von kurzen Cardio Dance Segmenten. Es pushed deinen Stoffwechsel auf Hochtouren und Kalorien verbrennen noch Stunden nach dem Training.

 

Core

Eine Cardio-plus-Kraft Stunde - im Fokus steht der Rumpf, die Bauchmuskulatur kann sich sehen lassen.

 

Strike

Jabs und Kicks zu heisser Musik - keine Chance für Stress, Endorphine kommen frei. Kalorien haben keine Chance!

 

Strength 30/45/60

Schlanke und ästhetisch geformte Muskeln durch Kraft- und Widerstandstraining. Stark und gestrafft in 30-, 45- oder 60 Minuten. Diese Stunde wird Deinen Körper verändern.

 

Express

Workout, auf ein 30-minütiges Dance-based Cardio plus Krafttraining reduziert.

 

Personal Touch

Geladene Intensität in einer kleinen Gruppe oder individuell organisiert, um ganz persönliche Fitnessziele zu erreichen. Weitere Gebühren möglich.

 

Junior Jazzercise

Kids lieben es, sich zu den neuesten Songs zu bewegen und speziell für sie kreierte Fitness Spiele zu spielen. Eine hervorragende Einführung in Fitness, Koordination, Kraft, Ernährung und Selbstsicherheit und ganz viel Spass!

 

Lo

Nutze die Muskelkraft und nicht den Schwung - erhöhe deinen Stoffwechsel auch ohne sprunghafte Bewegungen. Ein Ganzkörper-Workout für alle Fitness Level, dass sich in einem Top Chart Musik Set präsentiert.

 

Lite

Arbeite an deiner Balance und der Flexibilität und bring den Stoffwechsel in Schwung, angesagte Hits unterstützen dich dabei. Die Bewegungen sind an ein Lite-Level angepasst und weniger intensiv - für jedes Fitnesslevel.

 

 

 

Finde einen Kursort in deiner Nähe und los geht‘s.

 

Bist du bereit? So geht‘s...

Jazzercise hat etwas Einmaliges. Schwer zu beschreiben, aber wenn du einmal dabei bist, wirst du es erkennen. Niemand, der sich ein Urteil bildet, keine Einschüchterung. InstruktorInnen und KundInnnen geben dir ein Gefühl von Vertrautheit. Du musst nicht im Voraus buchen oder Fitness-Geräte reservieren.

Und vergiss nicht, wir alle waren irgendwann einmal „Neu“. Komm einfach her und tanz‘ mit uns. Du wirst dich wundern, wozu deine Hüften in der Lage sind, wenn der Rhythmus dich erst mal packt.

 

Die Fakten

Bist du bereit für eine Stunde? Du hast verschiedene Optionen. Melde dich an, werde Mitglied und profitiere von unlimitierten Stunden. Zahlungen auch individuell möglich. Gehe auf Finde deinen Kursort und schau dir das Pricing deiner Region an.

An vielen Kursorten bieten wir Kinderbetreuung an.

Komm in eine Stunde! Dein Körper (und dein Geist) werden es dir danken.